Megelőzés, immunerősítés, meghűlés - itt az ideje megfogadni Biomama tanácsait
Bodzavirág
Teája vizelethajtó, vértisztító, enyhe hashajtó hatású. Meghűléses betegségeknél izzasztó, köhögéscsillapító. Íze kellemes, melegítő hatású; reggeli üdítőital lehetne minden nap.
A bodzának üdén nyíló virágzatát kell gyűjteni (nem szennyezett területről) és gyorsan szárítani.
Alma ,, Napi egy alma az orvost távol tartja’’
Az alma vérnyomáscsökkentő, tumor gátló hatású. Csökkenti a koleszterin szintet, stabilizálja a vércukor szintet, támogatja a vénás keringést, jó hatással van a szívre is. Szabályozza a vese és a máj működését, emésztésjavító hatása mellett kitűnő méregtelenítő.
A-, B1-, B2-, C vitamint, káliumot, magnéziumot, vasat, foszfort, ként tartalmaz.
Katáng (Cikória)
A katáng gyökerének pörkölésével gyógyital készíthető, amely nyugtató hatást gyakorol az idegrendszerre és csökkenti a magas vérnyomást. Kedvezően befolyásolja az emésztést és a vérkeringést, tisztítja a lépet, a májat, az epét és a vesét is.
Vörös hagyma
A vöröshagyma vértisztító és vizelethajtó, baktérium és vírusölő, bélféregűző, és vércukorcsökkentő hatással bír. Segít a hörgők és a tüdő minden betegségénél, asztmánál, fertőzéses megbetegedéseknél. Gyulladásoknál külsőleg és belsőleg is eredménnyel alkalmazható.
A vöröshagymának magas a C-vitamin és a fluór tartalma.
Almahéj-tea
A megbízható helyről vásárolt alma héját ne dobjátok el. Megszárítva teát készíthetünk belőle, amely tápláló és jó idegnyugtató. Az elhízásra hajlamosak mindennapi itala lehet.
Az almahéj A-, C-vitamin, valamint ásványi anyagtartalma óriási.
Cékla
A cékla rákmegelőző, vérszaporító, vizelethajtó és immunrendszer erősítő. Serkenti a belek, a gyomor, a máj és az izmok működését. Enyhíti a menstruációs és a klimaxos tüneteket. Kalciumot és káliumot; a szervezet számára könnyen felvehető vasat tartalmaz.
Mivel a tárolása során is megőrzi vitamintartalmát, tavasszal is jó C-vitamin forrás lehet. A- és B6-vitamin tartalma is magas.
Hársvirág
A hársvirágból készült tea fokozza a szervezet ellenálló képességét. Köhögés, gége- és hörghurut esetén mézzel édesítve ajánlott kortyolgatni. Lázcsillapító, vízhajtó, hólyag- és vesetisztító hatása van.
Csipkebogyó
A csipkebogyó teát meghűlésre, hörghurutra, magas vérnyomásra, bélhurutra, vese- és hólyagbántalmakra, epe- és májzavarokra alkalmazható. Ha forrázzuk, elsődlegesen izzasztó, ha főzzük inkább a vesetisztító hatása érvényesül. Az érés kezdetén van benne a legtöbb C-vitamin, amit áztatással nyerhetünk ki belőle. A-, B-, K- és D-vitamint; magnéziumot, kalciumot és vasat is tartalmaz.
Szezámmag
A szezámmag a magvak királya! Növeli a szellemi és a fizikai munkaképességet. Védi az ereket a koleszterin lerakódásától, az érelmeszesedéstől.
Jótékony hatással bír az agyműködésre és az idegrendszerre egyaránt, segíti a belső elválasztású mirigyek működését. Mézzel kombinálva álmatlanság és letargia ellen is hatásos.
Tartalmaz B- és E-vitamint, ásványi anyagokat és telítetlen zsírokat.
Tönkölybúza
Fokozza a szellemi tevékenységet. Rendszeres fogyasztása mellett az erek jobban tágulnak, így jobb a véráramlás. Könnyen emészthető, melegítő hatású, regenerálja a sejteket.
A-, E-, B vitaminokban, foszforban, vasban és magnéziumban gazdag.
Káposzta
A káposztafélék vértisztító hatásúak. Hatékonyak nyombélfekély ellen, de alkalmazhatóak külsőleg is, sebek kezelésére és mozgásszervi panaszok enyhítésére.
Fokhagyma
A fokhagyma vértisztító, méregtelenítő hatású, csökkenti a vér koleszterin tartalmát, meggátolja a vérrögök képződését. Segít megelőzni az infarktust és az agyvérzést. Lassítja az érelmeszesedést, szabályozza a vérnyomást és tágítja az ereket. Javítja az emésztést, nyugtatja az idegeket és jódtartalma miatt jó hatással van a pajzsmirigyre.
A fokhagyma antibiotikus hatású fűszernövény, ezért a légúti betegségeknél, influenzánál is hasznos segítőnk.
Sárgarépa
A sárgarépa serkenti az emésztést, tisztítja a májat. Elősegíti a pangó epe és a fölösleges zsírok kiürítését, csökkenti a koleszterinszintet és enyhén vizelethajtó hatású.
A sárgarépa tartalmaz A-, B-, C-, E- és K-vitamint, foszfort, kalciumot és fehérjéket is. Segíti a bőr, a haj és a körmök egészségének megőrzését.
Retek
,, Reggel méreg, délben étek, este orvosság’’
A retek nyugtató, tisztító, vizelethajtó hatású. Segít felfúvódás esetén; nem csak a gyomrot, de a májat is tisztítja. Zsenge leveleiből finom saláta készíthető.
Gazdag káliumban, vasban, magnéziumban és C-vitaminban.
Csicsóka
Magas a rosttartalma, megköti a szervezetben lévő rákkeltő és méreganyagot. Húgysavszint csökkentő, májkímélő; ajánlható reumánál és köszvénynél is. Jóllakottság érzékét kelti, ezért hasznos segítség lehet a fogyókúránál. Cukorbetegek szervezetében inzulin nélkül hasznosul.
Köles
A gabonafélék közül a legtáplálóbb, fiatalító, lúgosító táplálék. Savtúltengésben, reumás betegségekben, cukorbajban szenvedőknek egyenesen gyógyszer (nem hizlal).
Kiegyensúlyozott arányban tartalmaz fehérjét, szénhidrátot és ásványi anyagokat (magnézium, kalcium), magas a vitamintartalma is. A hántolás nem fosztja meg a tápértékektől.
Dió
A csonthéjas magvak nagyon értékes növényi olajokat és fehérjéket tartalmaznak. A magok az élet szunnyadó forrásai. Minden nap, tanulás előtt egyél meg 5 szem dióbelet, lehetőleg mézzel. Sokkal hatékonyabban tudsz majd tanulni.
A dió tartalmaz D- és F-vitamint, káliumot, foszfort, magnéziumot, vasat, mangánt és nyomelemeket